Gullhåpet Ruud åpner opp om mentale utfordringer før OL: – Jeg var engstelig

Sport: Ruud forteller om den utfordrende oppkjøringen til vinterlekene i et intervju publisert i medieportalen til de italienske arrangørene.

– Nå føler jeg meg bra mentalt, men for en måned siden hadde jeg det verre enn jeg noen gang har hatt det. Jeg var ikke deprimert, jeg ville stå på ski og jeg ville gjøre ting, men jeg var mer engstelig, sier gullhåpet åpenhjertig.

– Jeg har aldri, aldri følt meg engstelig før, men jeg er sikker på at mange føler seg engstelige minst én gang i løpet av livet, legger han til.

25-åringen fikk god hjelp til å håndtere uroen han kjente på.

– Jeg hadde en samtale med en fyr som ga meg en bedre forståelse av følelsene jeg kjente på, som om noe strammet i brystet mitt, og jeg følte meg rar og syk, selv om jeg aldri hadde feber. Det var hjernen min som lurte meg, sier Ruud.

– Han fikk meg bare til å innse at jeg ikke kan være følelsene mine, og jeg kan ikke være tankene mine, og jeg kan ikke være masse ting. Når du begynner å fokusere på sånne ting, og du tenker at du kanskje er syk, og du begynner å bli dramatisk, blir det bare verre, sier 25-åringen.

På slutten av fjoråret valgte Ruud å ta fri fra trening, for å gi hodet et tiltrengt pusterom.

– For å være ærlig, ville jeg ikke det. Jeg ville bare stå på ski, men jeg klarte det bare ikke. Jeg følte meg ikke bra. Jeg var bare mentalt sliten, og en av vennene mine hadde også vært utsatt for en ulykke under skikjøring, sier OL-håpet.

Ulykken gikk inn på han.

– Det påvirket alle oss lagkameratene, og etter det måtte jeg bare slappe av. Jeg ville se ham, være sammen med familien og bare gjøre meg litt mentalt klar, sier Ruud.

– Det er bare tanker, men de føles veldig virkelige fordi de er veldig nær deg, og noen ganger, hvis du har en følelse av at du kommer til å skade deg i morgen, tenker du at det kan skje, sier Ruud.

– Men det er bare en tanke, du er ikke den tanken, og da kan du være mer fri fra de vanskelige tankene, legger han til.

25-åringen forsøker å ikke legge for mye press på seg selv. Tilnærmingen er mer å ha et åpent sinn.

– Jeg er nysgjerrig. Jeg ønsker å forstå, og jeg nærmer meg ting veldig åpent og ikke i et begrenset aspekt. Så hvis jeg ikke er klar for big air-konkurransen her i OL, spiller det ingen rolle. Da vil jeg kanskje være klar neste uke, eller neste måned, eller om to eller tre måneder, sier han.

– Jeg skal selvsagt ikke bare kaste meg ut i dette og være helt gal. Jeg er i stedet nysgjerrig på å lære, og jeg vil lære av de beste. Jeg vil bli mer komfortabel med progresjonen som må til for å lære kule triks, sier han.

Under OL i Beijing for fire år vant han gull i big air. Etterpå følte han seg tom og var lei av å stå på ski. Det førte til en kort periode som snowboardkjører.

– Jeg var litt tappet for energi, som følge av forventningene jeg hadde til å vinne OL. Jeg trodde det ville gi meg noe, men det ga meg ikke noe mer enn det jeg allerede hadde, sier Ruud ærlig.

Nå ser han annerledes på ting.

– Nå er dette bare en konkurranse, og jeg skal gjøre mitt aller beste. Om jeg vinner, eller ikke, blir det en flott opplevelse, sier han.

Lørdag er det kvalifisering for Ruud i Italia.

Gullhåpet er åpen på hva samtalehjelpen han fikk avdekket.

Nå har han klart å legge tankene om eksempelvis skadepotensialet i idretten han bedriver til side.

Det norske håpet er nå opptatt av å ta ting i sitt eget tempo.

(©NTB)