Ny TikTok-trend hevder ansiktet kan avsløre jernmangel

Mørke ringer under øynene, blek hud og hårtap kan være tegn på jernmangel, ifølge en ny trend på TikTok. Men leger advarer mot å stille diagnoser ved å studere ansiktet i speilet. En blodprøve er nødvendig for å avklare om kroppens jernlagre er for lave.

Jernmangel: En ny trend kalt «Ferritin face» sprer seg i sosiale medier. Brukere på TikTok deler bilder og videoer der de hevder at bestemte trekk i ansiktet kan avsløre mangel på jern.

Trenden har fått oppmerksomhet internasjonalt, og den britiske avisen The Guardian har undersøkt hva medisinske eksperter mener om påstandene.

Kan gi synlige symptomer

Jern er nødvendig for at kroppen skal kunne produsere hemoglobin, som frakter oksygen rundt i blodet. Ved jernmangel kan man blant annet oppleve tretthet, svimmelhet, tungpustethet og redusert fysisk kapasitet.

Blek hud og hårtap kan også forekomme, særlig dersom jernmangelen er betydelig eller har utviklet seg til blodmangel.

Mørke ringer under øynene er derimot ikke et pålitelig tegn på jernmangel. Slike forandringer kan skyldes alt fra søvnmangel og allergier til arv og naturlige variasjoner i huden.

Dette er ferritin

Ferritin er et protein som lagrer jern i kroppen. Mengden ferritin i blodet brukes derfor som en viktig indikator på kroppens jernlagre.

Lave ferritinverdier kan tyde på jernmangel, også før det utvikles blodmangel. Samtidig kan ferritin påvirkes av blant annet betennelser og sykdom, og prøvesvaret må vurderes sammen med andre blodprøver og symptomer.

Advarer mot selvdiagnostisering

Medisinske eksperter understre