Hjemmekontor kan være bra for psyken – i moderate mengder

En ny studie fra Statens arbeidsmiljøinstitutt (STAMI) viser at moderat bruk av hjemmekontor kan ha en positiv effekt på den mentale helsen.

Sykefravær: Studien, publisert fem år etter pandemiens start, fant at ansatte som jobbet fleksibelt hjemmefra hadde markant lavere nivå av psykiske plager enn de som ikke gjorde det.

De mest positive effektene ble observert når den ansatte selv kunne velge å jobbe hjemmefra.

Jo flere dager på hjemmekontor, desto høyere var imidlertid risikoen for psykiske plager.

Dette understreker viktigheten av å bruke hjemmekontor med måte, da for mye hjemmekontor kan utfordre skillet mellom arbeid og fritid, og føre til en følelse av konstant tilgjengelighet.