«Zebra striping»: Genial fest-hack eller bare et fint ord for å drikke vann?

Drikk annenhver alkohol og alkoholfri, unngå fylleangst, og spar tusenlapper på byen. Den nyeste utelivstrenden blant unge voksne har fått et trendy navn, men forskere bekrefter: Trikset fungerer faktisk.

Uteliv: Mens halvlitere til over 130 kroner tømmer lommebøker over hele landet, har gen Z funnet metoden som redder både helsen og søndagen. Trikset kalles «zebra striping» – praksisen med å veksle fast mellom alkoholholdig og alkoholfri drikke gjennom kvelden.

– Jeg gjør dette hvis jeg skal føle meg mer oppegående dagen derpå, sier Benedicte Hansen-Gleditsch (24), som nyter utelivet på Karl Johan ved å ta annenhver øl og annenhvert glass vann.

Eksperten: – Fungerer som bare det

Selv om konseptet høres ut som vanlig sunn fornuft pakket inn i en ny TikTok-trend, nikker fagfolkene samstemt. Psykolog og forsker Ragnhild Bø ved Universitetet i Oslo bekrefter at «stripingen» har en reell effekt på kroppen:

Smidigere kveld: Du holder ut lenger på festen uten å passere den beryktede «lykkepromillen» på 0,5.

Mindre bakrus: Kroppen slipper å prosessere enorme mengder giftstoffer samtidig.

Snillere mot lommeboka og kaloritelleren: Færre enheter i baren merkes umiddelbart på kontoen.

– Det er et nytt navn på en velkjent strategi, men å gi det en slik merkelapp skaper en fornyet bevissthet rundt eget drikkemønster, forklarer Bø.

Eldre kjenner trikset – på sin egen måte

Suksesskredsløpet er ikke forbeholdt 20-åringene. Litt lenger opp i gaten treffer avisen på Ståle (60), som ikke har hørt om TikTok-begrepet, men som sverger til sin egen generasjons variant: To øl, deretter en kaffe.

Saken understreker en større endring i utelivskulturen: Drikkepresset er på vei ned, og unge prioriterer i økende grad formen dagen derpå framfor å bli apefulle.