Menu
HSH

– Sov deg til bedre karakterer

Du kan sove deg til gode karakterer. Ungdom som legger seg før klokken 23.00 om kvelden gjør det best på skolen, viser en ny studie fra Uni Reasearch Helse.

Av Rolf Helge Tveit | 05.02.2016 08:22:46

Mange unge sover to timer mindre enn det som er anbefalt for å klare å yte maksimalt, skriver Aftenposten.

Når vi sover, setter kroppen i gang en lang rekke prosesser som skal gjøre oss klare til neste dag.

Faktum er ifølge Forskning.no en bivirkningsfri medisin som gjør oss fit for fight og holder sykdommene unna.